Ansiedade
Preocupação que não desliga, coração acelerado, insônia, evitação de situações. A TCC trabalha tanto o corpo quanto os pensamentos que alimentam o ciclo.
Entender o tratamentoPsicóloga · CRP 06/231485
Psicóloga em Americana — presencial e on-line
Consultório no Jardim Santana, em Americana, com atendimento individual para adultos e idosos na abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental. Se ansiedade, desânimo ou uma dor que você não sabe nomear estão atrapalhando sua vida, dá para trabalhar isso.
50 min
sessões semanais
Individual
adultos e idosos
TCC
abordagem baseada em evidências
Áreas de atuação
No que eu posso te ajudar
Cada uma destas páginas explica o que é o quadro, como ele costuma aparecer no dia a dia e o que a terapia faz na prática.
Depressão
Falta de energia, perda de prazer, sensação de peso constante. O trabalho começa por reconstruir pequenas rotinas antes de mexer no que dói.
Entender o tratamentoTerceira idade
Luto, aposentadoria, solidão, adoecimento, perda de autonomia. Sofrimento não é uma etapa obrigatória do envelhecer.
Entender o tratamentoBorderline e desregulação emocional
Emoções intensas, medo de abandono, impulsividade. Atendo com apoio de estratégias de DBT e supervisão semanal especializada.
Entender o tratamento
Como funciona
O que acontece numa terapia TCC
A Terapia Cognitivo-Comportamental parte de uma observação simples: não é exatamente o que acontece que determina o que sentimos, mas a leitura que fazemos daquilo. Duas pessoas recebem a mesma mensagem seca do chefe — uma pensa "ele está ocupado", a outra pensa "vou ser demitida". O evento é o mesmo; o sofrimento, não.
Na prática, isso significa um trabalho concreto e colaborativo. A gente identifica os padrões de pensamento que aparecem repetidamente, testa se eles se sustentam diante dos fatos e constrói respostas mais funcionais — com exercícios para levar para fora do consultório. Não é conselho, e não é pensamento positivo. É investigação.
Leia a explicação completa sobre a TCC, com o que a pesquisa mostra sobre eficácia e quanto tempo costuma durar o tratamento.
Dar o primeiro passo pode ser mais simples do que parece
Me mande uma mensagem no WhatsApp. A gente conversa sobre o que você está buscando e vê se faz sentido começar.
Quem vai te atender
Gabriela Ferreira
Sou psicóloga clínica formada pelo UNISAL de Americana e inscrita no CRP 06/231485. Atendo adultos e idosos, presencialmente na região de Americana e Santa Bárbara d'Oeste, e on-line para o restante do país.
Estou em duas pós-graduações — Psicologia Social, pela Unyleya, e Terapia Cognitivo-Comportamental, pela PUC-RS — e faço supervisão clínica semanal com profissionais especialistas em TCC e em Terapia Comportamental Dialética (DBT). Antes da clínica, estagiei em CAPS AD e em CREAS, dois serviços públicos que me ensinaram a escutar sem julgar.
Na prática
Como são os atendimentos
50 minutos, toda semana
A frequência semanal é o padrão porque dá continuidade ao trabalho. Em alguns momentos do processo o intervalo pode ser reavaliado junto com você.
Presencial ou on-line
Presencial em Americana e Santa Bárbara d'Oeste; on-line por videochamada para qualquer lugar do Brasil, prática regulamentada pelo Conselho Federal de Psicologia. Saiba como funciona.
Sigilo profissional
Tudo o que é dito em sessão é protegido pelo sigilo previsto no Código de Ética Profissional do Psicólogo. As exceções são poucas e sempre conversadas com você.
Vamos marcar sua primeira sessão?
Atendimento individual, presencial em Americana e Santa Bárbara d'Oeste ou on-line para qualquer lugar do Brasil.
Dúvidas
O que costumam me perguntar
Onde fica o consultório em Americana?
O consultório fica na Rua Elizário Leite Penteado, 93 — Jardim Santana, Americana/SP, CEP 13478-160. O atendimento presencial é feito ali, em horário marcado — não há atendimento sem agendamento prévio. Quem vem de Santa Bárbara d'Oeste, Nova Odessa ou de outra cidade da região também é atendido nesse endereço.
Como sei se preciso de terapia?
Não existe um nível mínimo de sofrimento para procurar ajuda. Um bom critério prático é este: se alguma coisa vem atrapalhando seu sono, seu trabalho, seus relacionamentos ou sua vontade de fazer o que gostava, já é motivo suficiente. Terapia também é usada por quem quer se entender melhor, sem estar em crise.
Quanto tempo dura o tratamento?
Depende da demanda. Protocolos de TCC para quadros específicos, como transtorno de pânico ou fobias, costumam ser descritos na literatura entre 12 e 20 sessões. Questões mais amplas, ligadas a padrões antigos de relacionamento, levam mais tempo. Na primeira sessão eu te dou uma estimativa honesta, e revisamos isso ao longo do processo.
Terapia on-line funciona mesmo?
Para a maior parte das demandas, sim — os estudos mostram resultados semelhantes aos do atendimento presencial em quadros de ansiedade e depressão. O atendimento psicológico por vídeo é regulamentado no Brasil pela Resolução CFP nº 11/2018. Existem situações em que ele não é a melhor escolha, e eu te digo isso com franqueza se for o caso.
O que acontece na primeira sessão?
A primeira sessão é uma conversa de reconhecimento. Você conta o que te trouxe, eu faço perguntas para entender o contexto, e no fim combinamos objetivos e formato. Você não precisa chegar com o problema organizado nem saber explicar direito o que sente — essa é justamente parte do trabalho.
Onde eu atendo
Consultório de psicologia em Americana
O atendimento presencial acontece no Jardim Santana, em Americana. Quem mora em Santa Bárbara d'Oeste, Nova Odessa ou em outra cidade da região metropolitana de Campinas também é atendido aqui.
Endereço do consultório
Rua Elizário Leite Penteado, 93Jardim Santana · Americana — SP · CEP 13478-160 Abrir no Google Maps
Agendamento
As sessões presenciais são marcadas em horário fixo semanal, sempre pelo WhatsApp (19) 99416-3795. Confirmo o horário disponível antes da primeira sessão.
Ver como funciona o primeiro contatoSe você mora longe, ou tem uma rotina que não comporta deslocamento, atendo por videochamada para qualquer lugar do Brasil, com a mesma estrutura de trabalho. Veja como funciona a terapia on-line.
Você não precisa esperar piorar para pedir ajuda
Procurar terapia é um cuidado com você — não um último recurso.